2015年9月25日 星期五
2015年6月30日 星期二
2015年6月24日 星期三
2015年6月2日 星期二
2015年6月1日 星期一
[宅女零失敗廚房] 簡單印度香料咖哩
2015年5月15日 星期五
[麵包機大神]Cuoca麵包機預拌粉之彩虹吐司系列之紫心番薯吐司
從上次做了咖啡歐雷吐司後,
之後就迷上了半手作麵包,麵包機真的太好用了。
想到還有六包預拌粉沒用,就來預約一個早上出爐的胖來吃。
就決定是你了---------->紫芋吐司,
上網查了一下原來是紫心地瓜呢~~~
一樣只要加水(我換成牛奶)、奶油和酵母。
然後用超軟吐司行程,就等早上出爐囉。
2015年5月14日 星期四
2015年5月6日 星期三
5月飲食運動減肥日記
前兩個星期跑了兩場路跑,最近好懶得動阿~~~~
5/3
晚餐 : 自製比薩
5/4
晚餐 : 辛拉麵火鍋
5/5
早午餐: 花生地瓜捲*3
晚餐 : 小漢堡三重奏
5/6
早午餐:百菇雞湯麵
晚餐 : 紅燒獅子頭
5/8
中餐 : 大炸醬麵
晚餐 : 牛雞排雙拼 (妹妹的約會)
5/9
母親節火鍋
晚上一碗日式泡麵
5/10
家裡煮 四菜
芒果 黃金奇異果 哈密瓜 綜合果汁
5/11
中午: 榨菜肉絲冬粉
晚餐 : 辛拉麵
5/12
晚餐 : 自製法國麵包 日式燉豬肉 雞蛋沙拉 義大利風味煎雞肉
運動 : T25 cardio
5/13
中午: 清大對面 安姆士 拌麵
晚餐: 印度香料雞肉咖哩
點心 : 檸檬糖霜蛋糕
5/14
中午 : 香料咖哩
晚餐 : 糙米飯 照燒豆腐襄肉 彩椒炒蝦 番茄炒蛋
5/15
早餐 : 紅芋吐司 熱可可
午餐 : 印度香料咖哩
5/18
晚餐 : 黑米 清炒絲瓜 意式香料煎雞胸 荷包蛋
5/19
中午 : 牛肉炒飯
晚餐 : 煎雞腿 青醬義大利麵 可可奶泡 玉米濃湯一碗
5/20
中餐: 布朗尼一片 優格 擂茶 下大雨懶得出門
晚餐 : 高麗菜煎餅
5/21
早午餐 : 瓦城
晚 : 麥香雞 玉米濃湯
5/3
晚餐 : 自製比薩
5/4
晚餐 : 辛拉麵火鍋
5/5
早午餐: 花生地瓜捲*3
晚餐 : 小漢堡三重奏
5/6
早午餐:百菇雞湯麵
晚餐 : 紅燒獅子頭
5/8
中餐 : 大炸醬麵
晚餐 : 牛雞排雙拼 (妹妹的約會)
5/9
母親節火鍋
晚上一碗日式泡麵
5/10
家裡煮 四菜
芒果 黃金奇異果 哈密瓜 綜合果汁
5/11
中午: 榨菜肉絲冬粉
晚餐 : 辛拉麵
5/12
晚餐 : 自製法國麵包 日式燉豬肉 雞蛋沙拉 義大利風味煎雞肉
運動 : T25 cardio
5/13
中午: 清大對面 安姆士 拌麵
晚餐: 印度香料雞肉咖哩
點心 : 檸檬糖霜蛋糕
5/14
中午 : 香料咖哩
晚餐 : 糙米飯 照燒豆腐襄肉 彩椒炒蝦 番茄炒蛋
5/15
早餐 : 紅芋吐司 熱可可
午餐 : 印度香料咖哩
5/18
晚餐 : 黑米 清炒絲瓜 意式香料煎雞胸 荷包蛋
5/19
中午 : 牛肉炒飯
晚餐 : 煎雞腿 青醬義大利麵 可可奶泡 玉米濃湯一碗
5/20
中餐: 布朗尼一片 優格 擂茶 下大雨懶得出門
晚餐 : 高麗菜煎餅
5/21
早午餐 : 瓦城
晚 : 麥香雞 玉米濃湯
[螞蟻宅女] 糖霜福源花生地瓜捲
身為完美女友XDDD
一定要每天貼心的準備食物養胖男友,哈哈哈
周末買了新竹名產福源花生醬,
從小就愛吃蜜地瓜加花生粉的我想,花生醬和地瓜一定很合!!!!!!
所以就動手做了這邪惡的花生地瓜捲。
一定要每天貼心的準備食物養胖男友,哈哈哈
周末買了新竹名產福源花生醬,
從小就愛吃蜜地瓜加花生粉的我想,花生醬和地瓜一定很合!!!!!!
所以就動手做了這邪惡的花生地瓜捲。
[宅女零失敗廚房] 蜂蜜照燒棒棒腿
每次有肉卻又不知道要煮甚麼的時候,
照燒肉料理就是最好的選擇啦~~
簡單快速方便,絕不失敗。
看到冰箱還有接近過期的棒棒腿,就來做照燒棒棒腿囉。
喜歡甜甜鹹鹹的滋味,好粗。
蜂蜜照燒棒棒腿材料 :
小雞腿 5隻
照燒醬配方: (為不小心滑進去的阿基師配方XDDDD)
蜂蜜 : 味霖 : 醬油 : 水 = 1匙: 2匙: 3匙: 4匙
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宅女隨便做 :
1. 將棒棒腿外表煎至金黃色。
2. 接著將調好的照燒醬到入鍋中,燉煮約10分鐘,即可上桌,如下圖。
3. 謝謝收看。
[宅女零失敗廚房] 三色蛋
看到了朋友臉書上發表的三色蛋做法,就想說來嘗試一下囉~~~
在小吃店超常看到三色蛋,沒想到做法也那麼簡單。
朋友的配方真的很好吃,有機會可以試試看耶。
而且很多paper指出蛋的膽固醇是對身體疾病沒有直接關係,所以可以安心的吃蛋兒拉。
三色蛋材料:
雞蛋 : 鹹蛋 : 皮蛋 = 2:1:1 (這次就用2個雞蛋1個鹹蛋1個皮蛋 最後還有追加一個雞蛋。)
一點太白粉
少許鮮奶油
(少許鹽 可省略 我覺得有鹹蛋已經夠了。)
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宅女隨便做 :
1. 準備好材料。
2.將蛋黃蛋白分開。
3.準備一個方形容器,鋪鋁箔或是烘焙紙。
5.將煮好的皮蛋和鹹蛋剝皮及切丁。
9. 蛋白液凝固後,將鍋蓋打開再倒入蛋黃液,因為這次的容器有點大,
蛋黃液不夠覆蓋所有平面,我又再打一個蛋倒在上面,
所以是最頂端為1個全蛋及蛋2個蛋黃。
10. 在蒸個10~15分鐘,即可取出放涼,切片後即可上桌。真的好吃耶。
11. 謝謝收看。
2015年4月22日 星期三
[螞蟻宅女] 野餐日之肉桂蘋果花塔及印度香料雞腿簡單做
上周末和朋友去參加了Vogue 野餐日。
看到好多文青聚集好有趣阿XDDD
還有很多家長遛小孩、遛狗還有遛兔兔,真的很可愛,真的算是不錯的活動。
但垃圾桶真的很少,要丟個垃圾找了半天XDD
再來野餐不可或缺一定是食物拉!!!!!
帶的食物一定要有輸人不輸陣的態度(這啥?
因為朋友喜歡吃肉桂,所以就決定做肉桂蘋果花塔,
為了加一點異國風情就做了印度香料小雞腿。
食物很快就被掃光拉,超有成就感的。
蘋果花塔食譜參考 阿妮塔愛生活
蘋果花塔材料 (六吋) :
冷凍塔皮一份,作法參考海鮮馬鈴薯鹹塔
蘋果餡 :
青蘋果 1顆
普通蘋果 1顆 (大潤發 那種一顆10元的)
肉桂粉 2.5t (朋友喜歡肉桂)
二砂糖 1T (普通蘋果已經有甜)
蘋果花 :
青蘋果 2顆(應該是1.5顆就夠 排完還剩下不少蘋果)
肉桂 3t
二砂糖 3T
中筋麵粉 0.5T
橘子果醬 少許
糖粉 適量
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1.將之前做的塔皮從冷凍庫取出桿平。
2. 將塔皮鋪於塔模上,用叉子戳氣孔。
3.將塔皮壓重物放入烤箱盲烤,180度烤20分鐘,取出將重物移開,再放入烤箱烤5分鐘。
4. 盲烤完後的塔皮,將果醬塗於塔皮上當作隔離層。
5.在盲烤同時製作蘋果餡,將蘋果餡的材料丟入鍋中,蘋果煮軟後又木勺將蘋果壓碎。
6. 大概煮成這樣的蘋果餡,我喜歡還有一些蘋果顆粒(不要太溼)。
7.將青蘋果兩顆切成薄片,薄一點排起來比較漂亮喔。(放入鹽水中防氧化)
8. 將蘋果片、二砂糖、麵粉和肉桂放入盆中拌均勻備用。
9.將蘋果餡倒入盲烤好的塔皮中,鋪平。
10. 在將拌好的蘋果片排入塔中,由外而內排,到最中間的時候要用很薄的蘋果才好操作喔。
11.將塔放入烤箱內180度烤約25分鐘,取出在表面灑上糖粉,再放入烤箱,
烤至蘋果邊緣呈咖啡色。
12.將橘子果醬塗於烤好的蘋果塔上,表面會亮亮的比較美,脫模之後就完成囉。
印度香料小雞腿作法 :
材料:
小雞腿 一盒
原味優格 一瓶
大蒜 7顆
印度香料 4T
檸檬汁 適量
鹽 適量
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宅女做法 :
1. 將材料準備好。
2.將小雞腿用檸檬汁和鹽巴醃15分鐘。
3.將大蒜加入,攪拌均勻。
4.再將優格及香料倒入。
5.把所有材料攪拌均勻,放入冰箱,隔夜取出,用230度(小烤箱)烤約25分鐘,完成。
6. 不好意思,忘記拍小雞腿照片就吃光了XDDD 對於喜歡香料味道的人,應該會很喜歡,
有機會可以試試看喔。
7. 謝謝收看。
[懶宅女廚房] 馬鈴薯海鮮鹹塔簡單做~~~
我就是超愛吃鹹塔這種超胖的食物XDDD
脆脆的塔皮加上內餡的蛋奶香又有蝦子和透抽的海味,超好吃的。
但真的不能常吃,熱量很高!!!!
鹹塔很簡單,不用去外面買一片80~100元的塔,自己做料實在又便宜~~~
海鮮馬鈴薯鹹塔材料 :
塔皮 (可以做8吋*1 6吋*2 左右):
中筋麵粉 250g
無鹽奶油 150g (冰的)
糖 20g
鹽 少許
冰水 適量(只要可以把麵團成團即可)
想做甜塔皮的話,可以把糖的量往上加,但我很懶甜鹹塔皮用同一種,
所以我的糖不會放很多。
內餡 :
馬鈴薯 1顆
洋蔥 1/4顆
透抽和蝦子 看你想加多少
胡椒和鹽 適量
蛋奶液 :
蛋 1顆
牛奶 60ml
鮮奶油 60ml
胡椒和鹽 適量
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宅女隨便做 :
1. 將塔皮的材料準備好。
2. 將麵粉、鹽、糖及切塊好的冰奶油放入盆中。
3.用手搓法,把奶油和麵粉搓至像麵包粉的質地,夏天的話,麵粉和奶油最好都是冰的,
這樣奶油才不會融化。
4.此時加入約30ml的冰水,嘗試把麵粉成團。成團後不要揉麵團,這樣奶油會融化,
就沒有脆脆的口感了,把麵團冷藏半個小時拿出來用。
其他剩下的麵團冰在冷凍庫。下次再使用。
5. 將冷藏的塔皮取出桿平後放入塔模中(8吋),用叉子將塔皮戳氣口。
6. 將塔皮上鋪上烤紙再放上重物,我是小烤箱,用200度盲烤20分鐘後取出。
7.盲烤完後,將重物移開再烤5分鐘,
如果沒有要放馬鈴薯的話,此時要刷上一點蛋白液,以免填入蛋奶液從小洞流出喔。
8. 將蛋奶液所有材料攪拌均勻,可以試一下有沒有鹹味喔。
9. 內餡部分,將洋蔥炒出香味。
10. 把蝦子、蝦腦及透抽放入鍋中拌炒。
11. 將煮軟的馬鈴薯壓碎加一點有鹽奶油攪拌後鋪在塔上。
12. 再將拌炒好的海鮮放於馬鈴薯上。
13.倒入蛋奶液,最上層因為剛好沒有起司了就把剩下的馬鈴薯放上,
然後180度烤30~40分鐘。
14. 烤好後將塔從塔模取出,就完成囉。
15. 鹹塔真的好好吃,又很有飽足感適合當下午茶或晚餐阿~~~~
16. 謝謝收看
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