2015年6月24日 星期三

[宅女零失敗] 大黃瓜蝦子鑲肉





到超市不知道為何買了一條35元大黃瓜回家,
不知道做甚麼之際,
又用老招,鑲肉鑲肉法。
然後搭配一大盤100元的蝦子,
好吃耶,黃瓜甜甜搭蝦子還蠻對味的呢 ! 

[宅女零失敗] 可樂餅簡單做



可愛的男友想念捷克的炸馬鈴薯球,
我也很想念XDD 有加起司的馬鈴薯球超好吃阿~~~
所以就決定來做可樂餅,解我們心中的渴,哈哈哈

2015年6月2日 星期二

[宅女零失敗] 紅燒獅子頭簡單做


我從小就愛吃紅師獅子頭,除了愛吃絞肉餅之外,
因為我覺得菜名很酷XDDDD
當然方便好吃,可以吃到菜和肉,對於懶人來說是完美的一道菜啊!!!!!!!

2015年6月1日 星期一

[宅女零失敗廚房] 簡單印度香料咖哩



印度香料咖哩包

辦公室的好同事兼好友塔大,
去印度出差代買的印度咖哩包。
聽說真的很辣!!!!!!
但是真的便宜好吃耶~~~~~畢竟台灣印度咖哩去餐廳吃都不便宜呢!!!!
喜歡香料及辣的朋友們可以去印度商店買香料回來嘗試煮印度咖哩看看。

2015年5月15日 星期五

[麵包機大神]Cuoca麵包機預拌粉之彩虹吐司系列之紫心番薯吐司


從上次做了咖啡歐雷吐司後,
之後就迷上了半手作麵包,麵包機真的太好用了。
想到還有六包預拌粉沒用,就來預約一個早上出爐的胖來吃。
就決定是你了---------->紫芋吐司,
上網查了一下原來是紫心地瓜呢~~~
一樣只要加水(我換成牛奶)奶油和酵母。
然後用超軟吐司行程,就等早上出爐囉。

2015年5月14日 星期四

[宅女零失敗廚房] 照燒豆腐鑲肉簡單做





每次去超市一定會買義美的板豆腐回家,
吃膩了醬燒豆腐,決定來煮點新花樣,看到快過期的絞肉XDD
就來做豆腐鑲肉吧,再用照燒醬去燒,還蠻搭的呢。
很適合當便當菜呦~~~

2015年5月6日 星期三

5月飲食運動減肥日記

前兩個星期跑了兩場路跑,最近好懶得動阿~~~~


5/3
晚餐 : 自製比薩

5/4
晚餐 : 辛拉麵火鍋

5/5
早午餐: 花生地瓜捲*3
晚餐 : 小漢堡三重奏

5/6
早午餐:百菇雞湯麵
晚餐 : 紅燒獅子頭

5/8
中餐 : 大炸醬麵
晚餐 :  牛雞排雙拼 (妹妹的約會)

5/9
母親節火鍋
晚上一碗日式泡麵

5/10
家裡煮 四菜
芒果 黃金奇異果 哈密瓜 綜合果汁

5/11
中午: 榨菜肉絲冬粉
晚餐 : 辛拉麵

5/12
晚餐 : 自製法國麵包  日式燉豬肉 雞蛋沙拉 義大利風味煎雞肉
運動 : T25 cardio

5/13
中午: 清大對面 安姆士 拌麵
晚餐: 印度香料雞肉咖哩
點心 : 檸檬糖霜蛋糕

5/14
中午 : 香料咖哩
晚餐 : 糙米飯 照燒豆腐襄肉 彩椒炒蝦 番茄炒蛋

5/15
早餐 : 紅芋吐司 熱可可
午餐 : 印度香料咖哩

5/18
晚餐 : 黑米  清炒絲瓜 意式香料煎雞胸 荷包蛋


5/19
中午 : 牛肉炒飯
晚餐 : 煎雞腿 青醬義大利麵 可可奶泡 玉米濃湯一碗


5/20

中餐: 布朗尼一片  優格 擂茶  下大雨懶得出門
晚餐 : 高麗菜煎餅

5/21

早午餐 : 瓦城
晚 : 麥香雞 玉米濃湯





[螞蟻宅女] 糖霜福源花生地瓜捲

身為完美女友XDDD
一定要每天貼心的準備食物養胖男友,哈哈哈
周末買了新竹名產福源花生醬,
從小就愛吃蜜地瓜加花生粉的我想,花生醬和地瓜一定很合!!!!!!
所以就動手做了這邪惡的花生地瓜捲。


[宅女零失敗廚房] 蜂蜜照燒棒棒腿



                                     

每次有肉卻又不知道要煮甚麼的時候,
照燒肉料理就是最好的選擇啦~~
簡單快速方便,絕不失敗。
看到冰箱還有接近過期的棒棒腿,就來做照燒棒棒腿囉。
喜歡甜甜鹹鹹的滋味,好粗。


蜂蜜照燒棒棒腿材料 :
小雞腿 5隻
照燒醬配方: (為不小心滑進去的阿基師配方XDDDD)
蜂蜜 : 味霖 : 醬油 : 水 = 1匙: 2匙: 3匙: 4匙
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宅女隨便做 :
1. 將棒棒腿外表煎至金黃色。
2. 接著將調好的照燒醬到入鍋中,燉煮約10分鐘,即可上桌,如下圖。
3. 謝謝收看。







[宅女零失敗廚房] 三色蛋

極度愛吃蛋料理的我,
看到了朋友臉書上發表的三色蛋做法,就想說來嘗試一下囉~~~
在小吃店超常看到三色蛋,沒想到做法也那麼簡單。
朋友的配方真的很好吃,有機會可以試試看耶。
而且很多paper指出蛋的膽固醇是對身體疾病沒有直接關係,所以可以安心的吃蛋兒拉。

三色蛋材料:
雞蛋 : 鹹蛋 : 皮蛋 = 2:1:1 (這次就用2個雞蛋1個鹹蛋1個皮蛋 最後還有追加一個雞蛋。)
一點太白粉
少許鮮奶油
(少許鹽 可省略 我覺得有鹹蛋已經夠了。)
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宅女隨便做 :

1. 準備好材料。



2.將蛋黃蛋白分開。


3.準備一個方形容器,鋪鋁箔或是烘焙紙。


4.將皮蛋煮8~10分鐘,切的時候才不會有蛋液流出喔。


5.將煮好的皮蛋和鹹蛋剝皮及切丁。


6.將兩個蛋白加入太白粉及鮮奶油。



7.將切好的的鹹蛋皮蛋擺入容器中。


8.將調好的蛋白液倒入容器中,然後拿去蒸約10~15分鐘,讓蛋白液凝固。


9. 蛋白液凝固後,將鍋蓋打開再倒入蛋黃液,因為這次的容器有點大,
    蛋黃液不夠覆蓋所有平面,我又再打一個蛋倒在上面,
    所以是最頂端為1個全蛋及蛋2個蛋黃。


10. 在蒸個10~15分鐘,即可取出放涼,切片後即可上桌。真的好吃耶。


11. 謝謝收看。

2015年4月22日 星期三

[螞蟻宅女] 野餐日之肉桂蘋果花塔及印度香料雞腿簡單做




上周末和朋友去參加了Vogue 野餐日。
看到好多文青聚集好有趣阿XDDD
還有很多家長遛小孩、遛狗還有遛兔兔,真的很可愛,真的算是不錯的活動
但垃圾桶真的很少,要丟個垃圾找了半天XDD

再來野餐不可或缺一定是食物拉!!!!!
帶的食物一定要有輸人不輸陣的態度(這啥?
因為朋友喜歡吃肉桂,所以就決定做肉桂蘋果花塔,
為了加一點異國風情就做了印度香料小雞腿。
食物很快就被掃光拉,超有成就感的。



蘋果花塔食譜參考 阿妮塔愛生活

蘋果花塔材料 (六吋) :

冷凍塔皮一份,作法參考海鮮馬鈴薯鹹塔

蘋果餡 :
青蘋果 1顆
普通蘋果 1顆 (大潤發 那種一顆10元的)
肉桂粉 2.5t (朋友喜歡肉桂)
二砂糖 1T (普通蘋果已經有甜)

蘋果花 :
青蘋果  2顆(應該是1.5顆就夠 排完還剩下不少蘋果)
肉桂 3t
二砂糖 3T
中筋麵粉  0.5T
橘子果醬  少許
糖粉 適量
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1.將之前做的塔皮從冷凍庫取出桿平。


2. 將塔皮鋪於塔模上,用叉子戳氣孔。


3.將塔皮壓重物放入烤箱盲烤,180度烤20分鐘,取出將重物移開,再放入烤箱烤5分鐘。


4. 盲烤完後的塔皮,將果醬塗於塔皮上當作隔離層。


5.在盲烤同時製作蘋果餡,將蘋果餡的材料丟入鍋中,蘋果煮軟後又木勺將蘋果壓碎。


6. 大概煮成這樣的蘋果餡,我喜歡還有一些蘋果顆粒(不要太溼)。


7.將青蘋果兩顆切成薄片,薄一點排起來比較漂亮喔。(放入鹽水中防氧化)


8. 將蘋果片二砂糖、麵粉和肉桂放入盆中拌均勻備用。



9.將蘋果餡倒入盲烤好的塔皮中,鋪平。


10. 在將拌好的蘋果片排入塔中,由外而內排,到最中間的時候要用很薄的蘋果才好操作喔。


11.將塔放入烤箱內180度烤約25分鐘,取出在表面灑上糖粉,再放入烤箱,
     烤至蘋果邊緣呈咖啡色。


12.將橘子果醬塗於烤好的蘋果塔上,表面會亮亮的比較美,脫模之後就完成囉。




印度香料小雞腿作法 :

材料:
小雞腿 一盒
原味優格 一瓶
大蒜  7顆
印度香料 4T
檸檬汁 適量
鹽  適量

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宅女做法 :

1. 將材料準備好。


2.將小雞腿用檸檬汁和鹽巴醃15分鐘。


3.將大蒜加入,攪拌均勻。


4.再將優格及香料倒入。


5.把所有材料攪拌均勻,放入冰箱,隔夜取出,用230度(小烤箱)烤約25分鐘,完成。


6. 不好意思,忘記拍小雞腿照片就吃光了XDDD 對於喜歡香料味道的人,應該會很喜歡,
     有機會可以試試看喔。
7. 謝謝收看。









[懶宅女廚房] 馬鈴薯海鮮鹹塔簡單做~~~






我就是超愛吃鹹塔這種超胖的食物XDDD
脆脆的塔皮加上內餡的蛋奶香又有蝦子和透抽的海味,超好吃的。
但真的不能常吃,熱量很高!!!!
鹹塔很簡單,不用去外面買一片80~100元的塔,自己做料實在又便宜~~~

海鮮馬鈴薯鹹塔材料 :

塔皮 (可以做8吋*1 6吋*2 左右): 
中筋麵粉 250g
無鹽奶油 150g (冰的)
糖   20g
鹽   少許
冰水  適量(只要可以把麵團成團即可)

想做甜塔皮的話,可以把糖的量往上加,但我很懶甜鹹塔皮用同一種,
所以我的糖不會放很多。

內餡 :
馬鈴薯 1顆
洋蔥  1/4顆
透抽和蝦子  看你想加多少
胡椒和鹽 適量

蛋奶液 :
蛋 1顆
牛奶 60ml
鮮奶油 60ml
胡椒和鹽  適量

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宅女隨便做 :

1. 將塔皮的材料準備好。


2. 將麵粉、鹽、糖及切塊好的冰奶油放入盆中。


3.用手搓法,把奶油和麵粉搓至像麵包粉的質地,夏天的話,麵粉和奶油最好都是冰的,
   這樣奶油才不會融化。


4.此時加入約30ml的冰水,嘗試把麵粉成團。成團後不要揉麵團,這樣奶油會融化,
   就沒有脆脆的口感了,把麵團冷藏半個小時拿出來用。
   其他剩下的麵團冰在冷凍庫。下次再使用。



5. 將冷藏的塔皮取出桿平後放入塔模中(8吋),用叉子將塔皮戳氣口。


6. 將塔皮上鋪上烤紙再放上重物,我是小烤箱,用200度盲烤20分鐘後取出。


7.盲烤完後,將重物移開再烤5分鐘,
   如果沒有要放馬鈴薯的話,此時要刷上一點蛋白液,以免填入蛋奶液從小洞流出喔。


8. 將蛋奶液所有材料攪拌均勻,可以試一下有沒有鹹味喔。


9. 內餡部分,將洋蔥炒出香味。


10. 把蝦子、蝦腦及透抽放入鍋中拌炒


11. 將煮軟的馬鈴薯壓碎加一點有鹽奶油攪拌後鋪在塔上。


12. 再將拌炒好的海鮮放於馬鈴薯上。


13.倒入蛋奶液,最上層因為剛好沒有起司了就把剩下的馬鈴薯放上,
     然後180度烤30~40分鐘。


14. 烤好後將塔從塔模取出,就完成囉。


15. 鹹塔真的好好吃,又很有飽足感適合當下午茶或晚餐阿~~~~



16. 謝謝收看